workshop movement training

Workshop Movement Training

MOVEMENT ELEMENTS

Workshop dedicati alla pratica del Movement Training e agli elementi che la costituiscono.

L’obiettivo è guidare i partecipanti nello sviluppo e nella ricerca personale di un movimento libero da restrizioni, qualitativo, consapevole ed espressivo, e di una condizione fisica capace di sostenerci al meglio nelle varie situazioni che possiamo incontrare, sia nella vita che nelle discipline sportive specialistiche.

Un’occasione di conoscenza e di scambio per poter strutturare e costruire la propria pratica di movimento.

Adatto a praticanti di qualsiasi livello.

In ogni workshop affronteremo e approfondiremo alcuni degli elementi costitutivi e distintivi del Movement Training.

GROUND FLOW: introduzione alle tecniche di movimento a terra, esplorazione e costruzione di possibili frasi motorie, sia in funzione dell’efficenza motoria che del condizionamento fisico.

PARTNERING: lavoro in coppia e in gruppi, occasione per testare e sviluppare le proprie capacità e abilità in maniera cooperativa ma in un contesto imprevedibile, in rapporto al movimento di altri organismi – corpi – persone.

ATHLETIC LEGS: spesso nella movement culture si sente parlare di “bamboo legs”, per indicare gambe che siano allo stesso tempo forti, stabili, potenti, flessibili e resistenti. Concentrandoci sulle tre articolazioni di anca, ginocchio e caviglia andremo a strutturare un lavoro che sviluppi tutte le caratteristiche sopraccitate, anche in ottica di prevenzione infortuni.

DATE E LUOGHI DEL WORKSHOP

PESARO, 4 aprile 2020. Ground Flow e Athletic Legs. Per più informazioni e per prenotazioni clicca qui.

MOVEMENT INTRO

Workshop introduttivo al Movement Training, metodo di allenamento innovativo che attraversa arti marziali, danza, ginnastica, parkour e tutto l’universo del movimento umano.

Attraverso l’esplorazione di molteplici combinazioni di movimenti, l’obiettivo è incrementare controllo, equilibrio, coordinazione, forza e adattabilità, dunque una maggior libertà motoria ed espressiva.

Un’esperienza sferica nel movimento, pensata per fornire un assaggio sostanzioso di quella che è la pratica del Movement.

DATE E LUOGHI DEL WORKSHOP

REGGIO EMILIA, 28 marzo 2020. Per più informazioni e per prenotazioni clicca qui.

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